domenica 13 gennaio 2013

Frullato banana e caffè / Milk shake banana and coffee



C'è chi la mattina non fa colazione. 
C'è chi la mattina mangia un biscotto e via.
C'è chi la mattina accende la tv e si gusta un buon caffè caldo e qualche fetta di pane e marmellata.
Chi invece non rinuncia a fare colazione al bar vicino casa.
Chi fa colazione scrutando le vetrine di Tiffany (e questa è la migliore a mio parere).
E c'è chi preferisce un frullato fresco ed energetico, meglio se veloce da preparare.

Ingredienti:
240 ml di latte fresco
1 tazzina di caffè espresso
1 banana
2 biscotti secchi
1 cucchiaino di miele (facoltativo)
1 cucchiaio di cacao in polvere

Procedimento:
Pelare la banana e ridurla a pezzi.
Porre tutti gli ingredienti nel mixer e frullare per 1 minuto circa fino a che la banana non sarà completamente ridotta a purea.
Se volete potete aggiungere anche 1 cucchiaino di miele, ma considerate che la banana è già molto saporita e dolce.
Versare in un bicchiere dai bordi alti e servire subito.

ENGLISH VERSION

Some people haven't breakfast in the morning.
Some people in the morning eat a biscuit only and go work.
Some people turn on the tv and drink a hot coffee with a few bread slices with jam.
Some people don't quit to have breakfast to the bar near home.
Some people have breakfast and take a careful look to Tiffany's shop windows (and this is the best way to have breakfast for me).
And some people prefer to drink a fresh and energizing milk shake.

Ingredients:
240 ml (8,1 fl. oz) fresh milk
1 small cup of espresso coffee
1 banana
2 dry cookies
1 tea spoon of honey (optional)
1 tbl spoon of cocoa powder

Method:
Peel the banana and cut it into cubes.
Place all the ingredients in the electric mixer and beat for 1 minute until the banana is completely reduced into a mush tun.
You can add a teaspoon of honey to your taste.
Pour in a tall glass and serve immediately.

 Francesca Maria
     

5 commenti:

Loredana ha detto...

Hai omesso di quelle che fanno colazione con un caffè davanti al pc!!! ;)
Non ho mai pensato di unire il sapore della banana e del caffè!
Belle foto!

Elena ha detto...

Io con questo frullato la farei proprio la colazione.. ottimo abbinamento, buona domenica

Peccatididolcezze essenza del gusto ha detto...

buongiorno francesca ,ogni volta che vengo da te mi sento chic ^.^ io sono una di quelle che non rinuncia alla colazione ..questo frullato mi fa ricordare i prii tempi sposata Mio marito è un calciatore ed in periodo ritiro mi ricordo che veleva un frullato cosi buonissimo ....buona domenica a presto

zonzolando ha detto...

C'è anche chi come me che se non mangia sviene e tutta la giornata non va proprio. Per me doppia dose grazie!! :-) Buona domenica cara!!

Unknown ha detto...

Che bella foto!! questo è il frullato preferito del mio ragazzo!!

Posta un commento

Grazie per essere passato di qui.

Pages