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sabato 13 giugno 2020

Smoothie di ananas, carote e mele

Lo smoothie di ananas, carote e mele è una bevanda detox nutriente, sana e gustosa da consumare a colazione, a merenda o come fresco dessert a fine pasto durante la stagione estiva.

Smoothie di ananas, carote e mele

Buono, nutriente e ricco di vitamine, è un drink salutare ottimo anche per far apprezzare la frutta ai più piccoli e per fare il pieno di vitamine e sali minerali
Questo smoothie si realizza con pochi ingredienti e con estrema facilità, purché si abbia a disposizione un frullatore

ananas, carota e mela

Difficoltà: molto facile.
Tempo di preparazione: 10 minuti.

Ingredienti per 2 porzioni:
  • 3 fette di ananas
  • 1 mela
  • 1 carota
  • 1 cucchiaino di succo d'acero

Preparazione dello smoothie

Sbucciate la mela, privatela del torsolo e riducetela a pezzetti. 
Poi lavate e sbucciate anche la carota.


Nel bicchiere del frullatore mettete 3 fette di ananas, 1 cucchiaino di succo d'acero e frullate il tutto  aggiungendo 1+1/2 bicchiere di acqua.
Poi aggiungete la mela e la carota e frullate fino ad ottenere una crema liscia ed omogenea.
Servite subito lo smoothie per sfruttarne al massimo il contenuto nutrizionale.

Smoothie di ananas, carote e mele

Se volete rendere lo smoothie meno denso, basta aggiungere ancora un po' d'acqua.
Se amate le bevande meno dolci, togliete il succo d'acero e aggiungete mezzo lime o mezzo limone spremuto.

Francesca Maria
♥♥♥
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2 commenti

Grazie per essere passato di qui.

© Breakfast at Tiffany's di Francesca Maria Battilana
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