mercoledì 31 agosto 2022

Frullato fresco di spinaci, lime e zenzero

Per una buona dose di vitamine ed energia positiva, provate a realizzare questo frullato fresco di spinaci, lime e zenzero. Una bevanda detox, rinfrescante ed idratante ideale per iniziare la giornata con il piede giusto o per reintegrare i nutrienti dopo un allenamento.

Frullato fresco di spinaci, lime e zenzero


Difficoltà: molto facile.
Tempo di preparazione: 5 minuti.
Tempo di cottura: 0 minuti.

Strumenti necessari per la preparazione
  • frullatore

spinaci, lime e zenzero


Ingredienti necessari

  • 1 manciata di spinaci freschi
  • 1 cucchiaio di succo di lime
  • 1 mela verde
  • acqua q.b.
  • zenzero fresco

Preparazione del frullato

Per prima cosa, lavate accuratamente le foglioline dello spinacio sotto acqua fredda corrente.
Poi tagliate a cubetta la mela dopo averla privata di buccia e torsolo.
Trasferite gli ingredienti all’interno del frullatore aggiungendo una grattugiata di zenzero fresco, il succo del lime e un po' di acqua fresca. 
Azionate il frullatore fino ad ottenere un composto omogeneo (aggiungete altra acqua se volete un frullato più liquido e un cucchiaino di miele se volete renderlo leggermente dolce). 
Consumare immediatamente.

Frullato fresco di spinaci, lime e zenzero

Se vi è piaciuta questa ricetta, provate a realizzare anche il frullato banana, mela e spinaci.

Francesca Maria
♥♥♥

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